Система закаливания

О С Е Н Ь

В повседневной жизни

— облегченная форма одежды при реализации непосредственно образовательной деятельности по физической культуре;
— сон с доступом воздуха (+19, +17 С);
-ходьба босиком в спальне после сна;
— воздушные ванны;
-топтание по массажным дорожкам;
-умывание в течение дня прохладной водой

Специально-организованные закаливающие мероприятия

-полоскание зева охлажденной кипяченой водой;
— общее УФО;
— прием фитоадептогенов;
— оздоровление в микроклиматической соляной палате «Сильвин» (галотерапия).

З И М А

В повседневной жизни

— облегченная форма одежды при реализации непосредственно образовательной деятельности по физической культуре;
— сон с доступом воздуха (+19, +17 С);
-ходьба босиком в спальне после сна;
— воздушные ванны;
-топтание по массажным дорожкам;
-умывание в течение дня прохладной водой

Специально-организованные закаливающие мероприятия

-полоскание рта солевым раствором;
-полоскание горла отварами трав;
— общее УФО;
-прием фитоадептогенов;
— оздоровление в микроклиматической соляной палате «Сильвин» (галотерапия);
— точечный массаж;
-ходьба по мокрым дорожкам (от 15 до 40 сек.);
-оксолиновая мазь в нос..

В Е С Н А

В повседневной жизни

— облегченная форма одежды при реализации непосредственно образовательной деятельности по физической культуре;
— сон с доступом воздуха (+19, +17 С);
-ходьба босиком в спальне после сна;
— воздушные ванны;
-топтание по массажным дорожкам;
-умывание в течение дня прохладной водой

Специально-организованные закаливающие мероприятия

— полоскание зева охлажденной кипяченой водой;
— обширное умывание;
— полоскание горла отварами трав;
— витаминотерапия «Золотой шар»;
— оздоровление в микроклиматической соляной палате «Сильвин» (галотерапия)
— ходьба по мокрым дорожкам (до 1 мин.).

Л Е Т О

В повседневной жизни

— сон с доступом воздуха (+19, +17 С);
— ходьба босиком в спальне после сна и на улице;
— игры с водой;
— умывание в течение дня прохладной водой

Специально-организованные закаливающие мероприятия

— полоскание зева охлажденной кипяченой водой
— ходьба по мокрым дорожкам (до 1,5 мин.);
— воздушные и солнечные ванны;
— контрастное обливание ног.